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【學網紅舞】零基礎快速變身抖音網紅舞達人

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更新于2019-10-02 20:42:53

4.14 GB

類型:跳舞

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【學網紅舞】零基礎快速變身抖音網紅舞達人


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 【學網紅舞】零基礎快速變身抖音網紅舞達人

零基礎也能快速變身抖音網紅舞達人,現在學習跳舞不僅比之前簡單,快樂,還更容易堅持,教你從零基礎,快速變身抖音網紅舞達人。

每個不曾起舞的日子,都是對生命的辜負

 

1

前兩天回家的時候,我妹就神秘叨叨的把我拉進房間,說有東西要給我看。然后就看到她打開音樂,跟著音樂跳了一段拉美風格Dura舞,雖然動作有些笨拙,但看的出來她特別享受肢體律動的感覺。

 

她跳完之后,興奮的喘著氣問我:“跳的怎么樣?”

我坐在床邊特驚喜的說:“你這是哪里學的呀,以前從來不跳舞的,拉你去健身房都打死不想動的。”

 

她捂著嘴笑了笑:“我不是天天喜歡刷抖音嘛,看到那些跳舞的小姐姐我就停不下來,又漂亮又開心,動輒還幾十萬的點贊。我看著好像不是特別難,就尋思著也學一段Dura,發抖音上面去。”

 

你別說舞蹈還真的有這樣的感染力,你不看的時候覺得跳舞很難,當一旦看到有人在跳舞時,你的嘴角開始上揚,手腳也情不自禁想跟著視頻里面的人扭起來,似乎我們天生就會跳舞。

 

而且會跳舞的人天生就有一種氣質,若一群人走過來,人群中那個身材挺拔高挑,皮膚白里透紅,氣質干凈的女孩,應該是學跳舞的準沒錯了。

她們身材也特別好,小S的魔鬼身材就是因為跳舞,她能一跳好幾個小時停不下來,小S說跳舞是她所有減肥方式中,最快樂,最不需要毅力,最有效的那個!”

 

可為什么跳舞這么好,身邊學跳舞的人還是少之有少,你可能會說:

“我對跳舞是零基礎,長的又矮又胖,跳起來能和那些漂亮的女孩子比嗎?”

“我每天忙的連睡覺的時候都沒有,哪有時間學跳舞”

“每次聽到特別輕快有節奏感的音樂,我也想跳,但是我舞感很差,手腳都不知道怎么擺,腰也不會扭,根本不敢跳害怕出丑”

“他們舞者的肢體好像天生就可以任意伸展與表現,活得像熱帶雨林的樹,及其有生命力,可是我“長期扎根于辦公室的人,身體特別拘謹,僵硬得像沙漠里的仙人掌,跳舞真的太難了!”

 

跳舞真的有這么難嗎?

事實可能大出你所料——其實人天生就會跳舞。

 

你生活中的每個動作,即使是簡單的喝水,都能變成舞蹈的一個形式一個動作,所有的不協調,四肢僵硬只是初學階段你的身體對動作不熟悉而已。

而且,因為抖音短視頻的風行,讓現在變成學習跳舞最好的時刻。

 

原來學跳舞要三個月才能完整的跳一只舞,現在學習1個小時就可以跳出抖音里面,好看又好玩的網紅舞,輕松的獲得跳舞的成就感。

 

原來每次跳舞最多只在幾十個人面前展示,現在可以隨時上傳你的視頻,獲得幾十萬人的喜愛和點贊,輕松變身網紅舞達人。

 

現在學習跳舞不僅比之前簡單,快樂,還更容易堅持,而且我們還請到WOD世界舞蹈大賽最高人氣獎,有著7年舞蹈教學經驗的——小冷老師,來教你從零基礎,快速變身抖音網紅舞達人。

 

2

7年舞蹈教學經驗

知名舞蹈機構明星老師

3000名舞蹈從業者導師

WOD世界舞蹈大賽最高人氣獎

說起跳舞的這些年,小冷老師有些感概,曾經她是個又胖又自卑,說話總低著頭,不管班里有什么活動,也不會輪到她身上來的那種人。

而這個時候班上有個從小學舞蹈的女生,從內而外散發出的氣質,干凈美好,即使穿著同樣寬大的校服,也掩蓋不住她骨子里的美。

 

很長一段時間,那個女生都是她想成為的人。為了克服內心的自卑,她決定去學跳舞,但是她手腳照樣很笨,照樣踩不準拍子,動作尷尬的連老師都忍不住說:“你練舞的時候,直接站最后一排吧”

 

但她想要救自己,于是沒日沒夜的練舞,每天超過12個小時,只要不上課她就泡在舞房,每天準備3,4件T恤換,出的汗足夠擰小半桶水,好幾次已經收拾水壺準備結束了,但音箱沒關,她又繼續跳了起來,直到趴在地上完全不想動。

后來在一次比賽中,她頂著所有人嘲諷和冷漠的眼神,登上了系里表演的舞臺,隨著音樂的響起,動作流暢又有力,她清晰的看到臺下欣賞的眼神和瘋狂的掌聲,她的內心像是解除封印般的自由和暢快。

 

那一晚結束她哭著走回宿舍,想著這些年從小到大,她曾無數次在鏡子前對自己外表的羞辱,憤恨,想起高中時班里男生刺耳的笑聲,是舞蹈讓她找回了自我

僅僅是3個月變化大到,連她父母差點沒認出來,她從不曾相信,像她那樣又胖,又自卑有沒任何天分的普通人,是能自信的表達自己,可以成為人群的焦點,舞蹈帶給她的價值,完全超乎她的想象極限。

 

從120斤的小胖子,變成一個腰部有著馬甲線,雙腿修長,肌肉線條流暢,甜品照吃不誤,體重只有98斤的氣質美女。

原本暗黃干燥的皮膚,因為大量的練舞流汗,現在氣色白里透紅,好的不得了。

從土里土氣,變成有了自己時尚穿衣風格的酷girl,好多女生都喜歡問她在哪里買的衣服。

最重要的是,舞蹈給了她人生更多的可能性,她的生活變得非常的簡單快樂,擁有了有一群很nice,隨和、開放、靈活,很快就能玩到一起的朋友,總是能在廣場上看到,朋友們隨時組起的舞會party,大家聽歌吃零食跳舞,簡直再開心不過了。

小冷說:“跳舞是我生命中最快樂的事,我想要跳一輩子”。

 

3

后來她開始上傳舞蹈視頻到抖音上,146萬粉絲的抖音大號《舞林一分鐘》找到她,付費讓她出跳舞視頻,她還贏得了一直所敬佩的舞蹈大神們的認可和推薦。

優酷平臺熱播的《這!就是街舞》的冠軍、全能舞神韓宇,在向他的朋友推薦小冷時說:“小冷是我見過在這么短時間,進步最快,跳的最好的人之一,非常厲害。”

 

然后,越來越多校內外的同學找她學習街舞,她開始組建了學校的首個街舞社團,她太知道零基礎的人需要一開始需要建立自信,所以她通過講解拆解動作,肌肉控制,音樂節拍等,30分鐘就能教會一只舞。因為她就是這么成長起來的,通過這套方法,小冷陸陸續續幫助數百名學員學會跳舞。

小冷老師為了學習更加先進的舞蹈動作和理念,她決定自費參加國際比賽,2016年她去挪威參加一個HipHop比賽,認識了“美國達人秀”挪威版冠軍,世界著名的Hiphop男團Quick Crew。

 

學習他們先進的舞蹈理念,和對于零基礎舞蹈教學一套特別的方法。

2017年還去到了美國和全美《舞林爭霸》首席編舞師,也是世界第一Waacking舞團The Waackers創始人Kumari Suraj ,學習Waacking編舞,將更先進舞蹈理念,還有老師多年的編舞經驗融入到她的舞蹈教學當中。

 

△Kumari Suraj 在《The History of Queer Dance》出鏡△

這么多年的學習和積累,小冷在舞蹈圈的名氣越來越大,越來越多的人因為抖音舞的火熱,想要找小冷學舞蹈,而琪琪卻是個例外,她是一家英語培訓機構的課程顧問,被朋友硬拉著來小冷這里學跳舞,她說:“自己平時工作太忙了,根本沒有時間練習,可是不拼命練習就學不好,還不如不學。”

 

小冷為了快速的幫她建立對舞蹈的信心,通過獨特的動作拆解,肌肉控制,音樂節拍法,僅僅用了一節課的時間,就讓她快速上手了抖音上酷帥的搗蒜舞,小冷老師還建議她上傳到抖音去,另琪琪沒想到的是,當天竟然有301人贊她,粉絲還蹭蹭蹭的往上漲,她興奮的對著小冷大叫“哇哇哇哇,太不可思議了”

△抖音當天上漲的粉絲△

現在的工作依舊忙碌,但她每天只用抽出30分鐘練舞,而且經常清晨五六點鐘就醒了,拉開窗簾,躺在床上賞云,看著它們被日光一點一點染紅才起床,她會放點節奏的舞曲,一邊聽,一邊在房間里跟著音樂,隨心所欲的跳舞,由內而外的感受節奏的律動和身體的舒暢與自由,舞蹈給她的生活帶來太美了。

△琪琪和她的朋友拍的搗蒜舞△

△琪琪跳舞前&跳舞后△

4

跳舞的這7年里,她根據先進的舞蹈理念和動作,和多年教學的經驗融合到一起,開發了一套讓零基礎學員,快速掌握核心舞蹈能力的教案。這套教案供全國20多家門店使用,小冷是目前舞蹈團體里等級最高的老師,累計教學6098人,培養了827名舞蹈教練,動作拆解細致,學員上手快,上過課的學員都說這是我遇到的最棒的老師。

 

這一路走來,小冷老師因為舞蹈改變了她的整個人生軌跡,變得開心而自信,因此她很想幫助當初像她一樣深受長相和體重困擾的人,希望她們能夠通過跳舞,徹底擺脫體重障礙和自卑,可以自信表達自我。

現在就是學習跳舞最好的時刻,為此我們把“舞蹈女神”小冷老師請到了有講,帶來一堂《零基礎也能變身網紅舞達人》的課程。老師會選擇最簡單的,普通人3步就能學會的舞步開始教學,拆分為手部動作包括wave,rolling,腿部動作包括鬼步舞,然后進階到每天只用練習30分鐘就能學會,還能火爆全網的開車舞,擺臀舞,蔡徐坤的搗蒜舞。

動作漂亮又受歡迎,輕輕松松成為Party的中心,還能順便俘獲男神的心,讓你變成想跳就跳的氣質女神。

老師教學輕松又有趣,就算是普通人也能立馬跳起來的舞蹈教學視頻,上傳抖音輕輕松松獲得百萬贊。

 

不理論,立馬就能跳起來

立竿見影的跳舞課程

14節 視頻大課

讓你擺脫體重障礙,輕松減肥

輕輕松松成為Party的中心

還能順便俘獲男神的心

讓你變成想跳就跳的氣質女神。

教你30分鐘學會一支超紅舞蹈

變身氣質女神

網絡達人的舞蹈能力

輕輕松松成為人群焦點

這次舞蹈課程,我們會帶你這樣來學

 

↓↓↓

課程特色

基礎舞步:手腳動作拆分細致

音樂節奏:簡單掌握節奏,變身舞感達人

網紅舞教學:又火又好看的網紅舞蹈套路

編舞不是問題:想跳就跳的編舞技巧

……

不理論,立馬就能跳起來

立竿見影的跳舞課程

14節 視頻大課

讓你擺脫體重障礙,輕松減肥

輕輕松松成為Party的中心

還能順便俘獲男神的心

讓你變成想跳就跳的氣質女神。

教你30分鐘學會一支超紅舞蹈變身氣質女神

 

目錄

章節1:先導篇

課時1學會這3招,就能搞定一支酷炫舞

章節2:基礎篇

課時2只需10分鐘,跳出養眼又炫酷的鬼步舞

課時3Wave:帶有波浪的舞姿,才能搶奪所有人的注意

課時4Rolling:快速上手超帶感的Rolling,嗨翻全場

課時5卡節拍:一招教你秒變卡拍達人

課時6凹造型:一秒凹出最炫酷出場造型,為你瘋狂打

課時7擺腿舞:簡單的擺腿也能跳出高級感,hold住全場

章節3:進階篇

課時8蹦迪舞:《bboom bboom》聚會K歌,隨便甩甩也能成為party中心

課時9鹿晗開車舞:一分鐘學會燃炸的鹿晗開車舞

課時10抖音擺臀舞:15分鐘學會風靡抖音的舞蹈

課時11dura舞:超火的dura舞最全教學解析,其實也沒那么難

課時12蔡徐坤搗蒜舞:《ppap》簡單又魔性的蔡徐坤搗蒜舞,忍不住開跳

章節4:大神篇

課時13快速上手:拿下任何一支你想學的舞蹈

課時14多人合舞:跳舞有力度又帥氣,輕松卡占C位

課時15自主編舞:如何快速編出讓人拍手稱贊的舞蹈

 

更多精彩內容等著您,點擊下面,立即下載,開始學習。

 

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